O exercício é parte da saúde
Força, impacto ajustado, equilíbrio e actividade aeróbia podem contribuir para capacidade física, saúde óssea e bem-estar, respeitando a condição individual.
Blog · Saúde da Mulher
Menopausa, movimento e saúde pélvica
A menopausa pode associar-se a alterações musculares, ósseas, urinárias e genitais. Falar sobre os sintomas é o primeiro passo para procurar ajuda adequada.
Sintomas pélvicos têm acompanhamento
Incontinência, urgência, dor ou desconforto devem ser avaliados. A fisioterapia pélvica pode integrar o plano, em articulação com outros profissionais quando necessário.
O que esperar da primeira avaliação
Começamos por compreender a tua situação, as limitações actuais e aquilo que pretendes recuperar. A avaliação orienta o plano e permite esclarecer o que faz sentido fazer a seguir.
- Conversa sobre o problema e os objectivos
- Avaliação clínica e funcional
- Explicação clara do enquadramento
- Plano ajustado e critérios de progressão
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Perguntas frequentes
Dúvidas sobre Menopausa, movimento e saúde pélvica
Respostas claras às perguntas mais prováveis nesta página. Se ainda tiveres dúvidas, fala connosco.
01Este artigo substitui uma avaliação?+
Não. O conteúdo é informativo e não permite confirmar um diagnóstico ou indicar um plano individual.
02Quando devo procurar ajuda profissional?+
Procura avaliação quando os sintomas persistem, pioram, limitam actividades ou geram preocupação.
03Como posso esclarecer uma dúvida?+
Contacta a recepção para identificarmos a área ou o profissional mais adequado.
