Começar pelo problema, não por uma técnica
A fisioterapia começa por perceber o que te limita, como os sintomas se comportam e que actividades queres recuperar. A partir dessa avaliação é escolhido o caminho mais adequado, em vez de aplicar o mesmo tratamento a todas as pessoas.
- Dor e mobilidade
- Força e controlo
- Trabalho e tarefas diárias
- Actividade física e desporto
- Autonomia e qualidade de movimento
O que pode integrar o plano
O acompanhamento pode combinar educação, gestão de carga, terapia manual, exercício terapêutico e tecnologia clínica quando acrescenta valor. A escolha depende da condição, da fase de recuperação e da resposta ao tratamento.
Reavaliar para progredir
Ao longo do percurso, são revistos sintomas, capacidade e tarefas relevantes. Essa informação ajuda a ajustar a progressão e a decidir quando faz sentido avançar para exercício mais autónomo, regresso ao trabalho ou desporto.
O que esperar da primeira avaliação
Começamos por compreender a tua situação, as limitações actuais e aquilo que pretendes recuperar. A avaliação orienta o plano e permite esclarecer o que faz sentido fazer a seguir.
- Conversa sobre o problema e os objectivos
- Avaliação clínica e funcional
- Explicação clara do enquadramento
- Plano ajustado e critérios de progressão