Pilates Clínico
O Pilates Clínico utiliza princípios do método Pilates num contexto orientado por profissionais de saúde, adaptando os exercícios à condição, aos objectivos e à evolução de cada pessoa.
O formato é escolhido de acordo com a avaliação, a experiência e o grau de acompanhamento necessário. Quem está a começar, tem dor ou precisa de mais adaptação pode beneficiar de uma fase individual antes de integrar um grupo.
O Pilates Clínico pode ajudar a desenvolver mobilidade, força, controlo e confiança no movimento. Pode ser um ponto de partida, complementar a fisioterapia ou dar continuidade a uma recuperação já iniciada.
Antes de começar, procuramos perceber a tua experiência, objectivos e limitações. A dificuldade dos exercícios e o formato das sessões são revistos à medida que ganhas capacidade.
O primeiro contacto ajuda a perceber objectivos, experiência, limitações e o nível de acompanhamento necessário. A recepção confirma o formato e o ponto de partida mais adequado, seguindo-se uma progressão segura.
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Perguntas frequentes
Respostas claras às perguntas mais prováveis nesta página. Se ainda tiveres dúvidas, fala connosco.
Pode ser individual ou em grupo. A opção depende da avaliação, da experiência, dos objectivos e do nível de acompanhamento necessário.
Não. O ponto de partida e as progressões são adaptados a cada pessoa, incluindo quem nunca praticou.
Depende da situação. A avaliação permite perceber se o Pilates é adequado naquele momento ou se deve ser precedido por consulta ou fisioterapia.
Sim. A clínica dispõe de trabalho no solo e em equipamentos, de acordo com a modalidade e disponibilidade existentes.
A ALEA trabalha com diferentes convenções, subsistemas e redes de saúde. A possibilidade de realizar os cuidados ao abrigo de uma convenção depende do acto clínico, da prescrição e das regras aplicáveis. Consulta as condições da tua entidade ou contacta a nossa recepção para confirmação.
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